Eerder herkennen
Je oefent in het opmerken van lichamelijke signalen, grenzen en behoeften voordat je er opnieuw aan voorbijgaat.
SOUL RETREAT · 25 T/M 30 MAART 2027
Vijf nachten om terug te keren
naar wat er al is.
Voor de vrouw die veel draagt, al veel van zichzelf begrijpt en verlangt naar tijd die dieper gaat dan een korte pauze. In Andalusië ontstaat ruimte om je lichaam weer te horen, schoonheid te ontvangen en met meer helderheid terug te keren naar je eigen leven.
Datum25 t/m 30 maart 2027
DuurVijf nachten
LocatieVilla Fahala, Andalusië
Investering€ 1.649
VOOR DE VROUW DIE VEEL DRAAGT
Je verlangt naar ruimte die verder gaat dan een vrije dag.
Je bent vaak degene die overzicht houdt, verantwoordelijkheid neemt en aanvoelt wat anderen nodig hebben. Dat kun je goed. Tegelijk merk je dat je eigen stem daar soms zachter onder wordt.
Misschien heb je al veel innerlijk werk gedaan. Je begrijpt waar patronen vandaan komen en kunt helder verwoorden wat er gebeurt. Toch brengt begrijpen je niet altijd terug naar je lichaam, je grenzen en je verlangen.
Je verlangt naar een plek waar je lang genoeg kunt vertragen om jezelf opnieuw te ontmoeten. Met diepte, schoonheid, goed eten, klank, natuur, plezier en vrouwen die ieder hun eigen verhaal meebrengen. SOUL is die plek.
WAAROM VIJF NACHTEN
Omdat echte ruimte
tijd nodig heeft.
De eerste beweging is aankomen. Je maakt kennis met de villa, de groep en het ritme van de dagen. Langzaam wordt de buitenwereld stiller en ontstaat er meer aandacht voor wat jij voelt.
Daarna kan de ervaring zich verdiepen. Adem, klank, lichaamswerk, rust, voeding en vrije ruimte volgen elkaar op en krijgen tijd om te bezinken.
De laatste beweging is de terugkeer. Je kijkt naar wat je wilt meenemen, welke signalen je eerder wilt herkennen en wat jou helpt om ook thuis verbonden te blijven met jezelf.
WAT DEZE DAGEN KUNNEN OPENEN
Meer contact met
wie je al bent.
Iedere vrouw beleeft SOUL op haar eigen manier. Deze dagen zijn opgebouwd rond vier bewegingen die je ook na de retreat kunt blijven herkennen.
Ruimer ontvangen
Je ervaart hoe het is om gedragen te worden door tijd, aandacht, voeding, natuur en begeleiding.
Levendigheid toelaten
Naast diepte is er ruimte voor lachen, bewegen, proeven, genieten, stilte en het verlangen dat richting wil geven.
Bewust terugkeren
Je ontdekt welke persoonlijke ankers je helpen om in het dagelijks leven opnieuw contact te maken met je eigen centrum.
DE REIS VAN SOUL
Van de buitenwereld
naar binnen en weer terug.
Geen verzameling losse workshops, maar één zorgvuldig opgebouwde beweging door de dagen heen.
- 01
Aankomen
De buitenwereld even loslaten. Je maakt rustig kennis met de plek, de groep en het ritme van de dagen.
- 02
Vertragen
Adem, klank, rust en natuur helpen je om uit je hoofd te zakken en weer in je lichaam aanwezig te worden.
- 03
Ontmoeten
Via somatische ervaring, reflectie en bewustzijnswerk luisteren naar wat op dit moment in jou aandacht vraagt.
- 04
Voeden
Maaltijden, schoonheid, plezier, vrije ruimte en verbinding zijn net zo wezenlijk als de begeleide sessies.
- 05
Laten landen
Niet alles hoeft te worden begrepen. Er is tijd om ervaringen te laten bezinken en je eigen tempo te volgen.
- 06
Terugkeren
Je kijkt naar wat je mee wilt nemen naar huis, zodat de retreat verbonden blijft met het leven dat daar op je wacht.
VILLAFAHALAAndalusië
DE PLEK
Een adempauze tussen de heuvels.
Villa Fahala ligt in de natuur van Andalusië, ongeveer vijfentwintig minuten van Málaga. Rond de villa vind je olijf- en fruitbomen, terrassen, uitzicht op de bergen en een zwembad.
Je verblijft in een van de sfeervolle kamers. Er is ruimte om samen te eten, begeleide sessies te ervaren en ook even alleen te zijn.
De omgeving is geen decor. Warmte, licht, geur, smaak en natuur helpen je om via je zintuigen terug te keren naar het moment.
VOEL JE EEN EERSTE JA?
Begin met een rustige
kennismaking.
Tijdens een vrijblijvende kennismaking vertel jij waar je naar verlangt. Wij leggen uit hoe SOUL is opgebouwd en beantwoorden je vragen over de retreat en het verblijf. Samen voelen we of deze ervaring op dit moment bij jou past.
HET RITME VAN DE DAGEN
Genoeg bedding voor diepte.
Genoeg ruimte voor leven.
De precieze invulling beweegt mee met de groep. De dagen kennen wel een herkenbaar ritme.
Rustig ontwaken
Een ochtend kan beginnen met adem, beweging, lichaamsbewustzijn of klank. Je hoeft nergens direct naartoe.
Samen aan tafel
We eten gezamenlijk en nemen daar de tijd voor. Voeding, smaak en samenzijn zijn onderdeel van de ervaring.
Ruimte voor jezelf
Tussen de begeleide momenten kun je rusten, buiten zijn, zwemmen, schrijven of eenvoudig even alleen zijn.
Verdiepen en laten landen
Later op de dag kan er ruimte zijn voor een somatische sessie, visualisatie, ceremonie, reflectie of klankreis. De avond helpt de ervaringen rustig te laten bezinken.
WAT JE ONTVANGT
Een gedragen reis,
met ruimte om te ademen.
Begeleiding, verblijf, voeding en integratie horen bij één geheel. De terugkeer naar huis is daar bewust onderdeel van.
01
Vijf overnachtingen in Villa Fahala
02
Alle maaltijden en drinken tijdens het retreat
03
Volledige begeleiding door Lilian en mij
04
Ademwerk en somatische sessies
05
Soundhealing en klankreizen
06
Ceremonies en rituelen
07
Visualisaties en bewustzijnswerk
08
Natuur, reflectie en vrije tijd
09
Een kleine groep vrouwen
10
Een persoonlijke SOUL & Body Alignment Blueprint
11
Een gezamenlijke integratiedag in Nederland
12
Bij aanmelding tot 30 september 2026 een persoonlijke integratiesessie in Nederland
VEILIGHEID EN EIGEN REGIE
Je hoeft nergens dieper te gaan
dan voor jou passend voelt.
SOUL biedt tijd, begeleiding en een zorgvuldige bedding. Geen snelle oplossing en geen garantie op een bepaalde uitkomst. Je lichaam, je grens en je keuze blijven leidend.
Alles is een uitnodiging
Je mag meedoen, pauzeren of een vorm overslaan.
Grenzen worden gerespecteerd
Je hoeft niets te delen wat je voor jezelf wilt houden.
We stemmen vooraf af
In de kennismaking bespreken we wat jij nodig hebt om zorgvuldig deel te nemen.
Rust hoort erbij
Vrije tijd is geen leegte in het programma, maar onderdeel van de integratie.
LILIAN EN IK
Twee begeleiders.
Eén bedding.
Tijdens SOUL dragen Lilian en ik de groep samen. Onze verschillende ingangen vullen elkaar aan en vormen één helder geheel van lichaam, adem, klank, bewustzijn en integratie.
01
LILIAN
Zachtheid en helderheid
Lilian werkt met adem, somatische oefeningen, beweging en lichaamsbewustzijn. Zij helpt je om opnieuw contact te maken met je lichaam en je innerlijke kracht, zonder iets te forceren.
02
DANIELLE
Klank en bewustzijn
Ik breng klank, visualisatie, energetisch werk en lichaamsbewustzijn samen. Ik herken hoe gemakkelijk je jezelf kunt verliezen in zorgen, aanpassen en sterk blijven. Mijn werk nodigt je uit om terug te keren naar wat er al in jou leeft.
VAN RETREAT NAAR DAGELIJKS LEVEN
Je neemt meer mee dan
een mooie herinnering.
In jouw persoonlijke SOUL & Body Alignment Blueprint komen terugkerende patronen, lichamelijke signalen, hulpbronnen en wat jij wilt leren belichamen bij elkaar.
De blueprint legt je niet vast. Het is een persoonlijke leidraad die je helpt herkennen wanneer je bij jezelf vandaan beweegt en wat jou ondersteunt om terug te keren.
Na de retreat komt de groep opnieuw samen tijdens een integratiedag in Nederland. We kijken naar wat is gebleven, wat opnieuw aandacht vraagt en hoe je de ervaring praktisch kunt meenemen in je dagelijks leven.
Wanneer je je uiterlijk 30 september 2026 aanmeldt, ontvang je daarnaast een persoonlijke SOUL integratiesessie in Nederland.
EERDERE GROEPSBELEVINGEN
Wat vrouwen voelden
in de bedding.
01“De groep vrouwen bij elkaar was heel fijn, waar ieder elkaar respecteerde en liet zijn wie je bent, zonder oordeel.”
02“Wij mochten vrouw zijn, onze emoties voelen, tot rust komen en elkaar dragen. De verbondenheid was bijzonder, liefdevol en krachtig.”
03“Het voelde heel veilig en liefdevol. Het kwam voor mij precies op het juiste moment.”
PRAKTISCHE INFORMATIE
Helder weten
waar je ja tegen zegt.
- Datum
- 25 t/m 30 maart 2027
- Duur
- Vijf overnachtingen
- Locatie
- Villa Fahala in Andalusië, circa vijfentwintig minuten van Málaga
- Begeleiding
- Lilian en ik
- Investering
- € 1.649
- Betaling
- € 449 bij aanmelding, gevolgd door drie termijnen van € 400
- Inbegrepen
- Verblijf, alle maaltijden en drinken, volledige begeleiding, het programma, je blueprint en de integratiedag
- Niet inbegrepen
- Reis van en naar Spanje, verzekeringen en persoonlijke uitgaven buiten het retreat
- Verblijf
- Je verblijft in een sfeervolle kamer. De kamerindeling en praktische aankomstinformatie bespreken we tijdens de kennismaking
- Eerste stap
- Een vrijblijvende kennismaking om samen te voelen of deelname past
- Voorwaarden
- Vóór je definitieve inschrijving ontvang je de specifieke retreat- en annuleringsvoorwaarden. Lees de basisvoorwaarden↗
VEELGESTELDE VRAGEN
Voel eerst rustig
of dit past.
Is dit retreat passend als ik geen ervaring heb?+
Ja. Ervaring met ademwerk, lichaamswerk of soundhealing is niet nodig. We begeleiden iedere vorm en je blijft zelf voelen wat op dat moment bij jou past.
Hoe ziet een dag precies eruit?+
De dagen hebben een gedragen ritme met gezamenlijke sessies, maaltijden, rust, natuur en eigen tijd. We kiezen bewust niet voor een vol programma. De precieze volgorde beweegt mee met de groep en het proces.
Zijn reis en verzekering inbegrepen?+
Nee. Je reis van en naar Spanje, je reisverzekering, je annuleringsverzekering en persoonlijke uitgaven buiten het retreat zijn niet inbegrepen.
Hoe verblijf ik in Villa Fahala?+
Je verblijft vijf nachten in een van de sfeervolle kamers van de villa. De actuele kamerindeling en praktische aankomstinformatie bespreken we tijdens de kennismaking.
Kan ik in termijnen betalen?+
Ja. Je plek is definitief na de eerste betaling van € 449. Daarna volgen drie termijnen van € 400.
Wat als ik lichamelijk of emotioneel ergens rekening mee moet houden?+
Vertel dit tijdens de kennismaking, zodat we samen zorgvuldig kunnen afstemmen of en hoe deelname passend is. Het retreat is geen vervanging voor medische of psychologische behandeling.
Wat gebeurt er na het retreat?+
Na thuiskomst volgt een gezamenlijke integratiedag in Nederland. Zo krijgt wat je hebt ervaren ook ruimte in je dagelijkse leven.
KOM KENNISMAKEN
Misschien is dit de ruimte
waar je al langer naar verlangt.
Tijdens de kennismaking kun je jouw vragen stellen en ervaren of onze manier van begeleiden bij je past. Je hoeft vooraf nog niets zeker te weten. Nieuwsgierigheid is genoeg voor een eerste gesprek.