DRIE MAANDEN LICHAAMSGERICHTE BEGELEIDING
Van hoofd naar lichaam is er voor vrouwen die veel nadenken en begrijpen, maar moeilijk voelen wat ze zelf nodig hebben. In drie maanden maken we ruimte om te vertragen, rust te ervaren en de signalen van je lichaam te herkennen. Van daaruit zet je eerste stappen op jouw eigen pad.
VOOR WIE DIT TRAJECT BEDOELD IS
Misschien weet je precies waarom je doet wat je doet. Toch merk je een grens pas wanneer je er al overheen bent, of voel je pas achteraf wat je eigenlijk nodig had.
Denken is niet het probleem. Begrijpen kan helderheid geven en woorden brengen bij wat je hebt meegemaakt. Alleen wordt een lichamelijk signaal niet altijd duidelijker doordat je er langer over nadenkt.
Daarvoor kan vertraging nodig zijn. Tijd om op te merken wat er gebeurt voordat je er automatisch aan voorbijgaat. En herhaling, zodat luisteren naar je lichaam niet bij één bijzonder moment blijft.
Dit traject geeft daar drie maanden ruimte voor. Het accent ligt op rust, lichaamsbewustzijn en eerste stappen vanuit wat je voelt. Het zesmaandentraject biedt meer tijd om je zielsverlangen te onderzoeken en keuzes vanuit jezelf te blijven oefenen.
DE VIER FASES VAN HET TRAJECT
De vier fases geven richting aan onze samenwerking en mogen overlappen. De vier langere sessies duren ieder twee tot tweeënhalf uur. Wat we doen blijft afgestemd op wat je meebrengt en tussendoor hebt ervaren.
We vertragen en maken ruimte voor rust. Wat merk je in je lichaam en wat vraagt aandacht? Je hoeft het nog niet precies te kunnen uitleggen.
Je onderzoekt hoe spanning, ruimte, behoeften en grenzen zich bij jou laten voelen. Wat merk je voordat je er automatisch aan voorbijgaat?
We kijken hoe je naar die signalen kunt luisteren in je dagelijks leven. Een pauze nemen, een behoefte benoemen of een eerste grens aangeven kan een begin zijn.
We kijken wat je hebt ontdekt en wat je helpt om contact met je lichaam te houden. De afsluitende polarisatie geeft ruimte om te laten landen wat je meeneemt.
DE AFSLUITENDE POLARISATIE
Na de vier langere sessies sluiten we af met een polarisatiesessie van 90 minuten. Deze ontmoeting biedt ruimte voor rust en integratie.
Polarisatie gaat voor mij over het mogen bestaan van verschillende kanten. Spanning en ontspanning, beweging en stilte, vasthouden en ruimte maken hoeven elkaar niet uit te sluiten.
Met klank, trilling, stilte en persoonlijke afstemming hoef je niets weg te maken of alsnog tot een uitkomst te komen. Je krijgt tijd om te ontvangen, op te merken en te laten landen wat de voorbije maanden hebben gebracht.
WAT JE KIEST
Drie maanden om rust te vinden en je eigen pad op te gaan. Soundhealing, zacht lichaamswerk en andere passende werkvormen ondersteunen dat proces.
Vier lichaamsgerichte sessies van twee tot tweeënhalf uur, verspreid over drie maanden.
De inhoud ontstaat vanuit wat er speelt en wat jij in je lichaam opmerkt of nodig hebt.
Een afsluitende polarisatiesessie van 90 minuten voor rust en integratie.
De SOUL & Body Alignment Blueprint hoort bij de verdiepende begeleiding van zes maanden.
De twee persoonlijke geurankers zijn onderdeel van het zesmaandentraject en niet van deze drie maanden.
We leggen vooraf niet vast welke methode of ervaring in welke sessie moet plaatsvinden.
PRAKTISCH
Soulful Studio biedt complementaire begeleiding. De sessies vervangen geen medische of psychologische behandeling en er wordt geen resultaat gegarandeerd.
EEN EERSTE STAP
In de gratis en vrijblijvende intake vertel jij wat je merkt en waar je naar verlangt. Ik denk eerlijk met je mee over een losse sessie, drie maanden of de verdiepende begeleiding van zes maanden.